Como desprenderse del pasado en cinco pasos

 

Es inevitable olvidar el pasado, porque siempre estará con nosotros de uno u otro modo, el problema surge cuando un recuerdo del ayer se convierte en un sentimiento obsesivo, que no nos lleva a ningún lado más que al sufrimiento, por ende, en algo que impide ser felices.

Si no aprendemos a poner en su lugar cada cosa, siempre te verás viviendo de los recuerdos, recuerdos que nos impide estar tranquilos con uno mismo, estar en paz y agradecidos con el presente, quedarnos sumergidos en el ayer es algo que nos lleva a un abismo sin salida.

Como dice el autor Anzuma en su poema “Soltar y dejar salir”

“No podemos cargar con los recuerdos todo el tiempo

valorar la vida actual con lo que fuimos en el pasado

tenemos que aceptar el amor, con lo bueno y con lo malo,

porque amar es a veces sufrir

La pérdida de los sueños románticos

La cancelación de nuestras esperanzas

La pérdida de las ilusiones, de la libertad, del poder

Claro que cuesta trabajo soltar aquello que nunca tuvimos

Claro que es trabajoso desligarse y empezar de nuevo

Las ramas de la vida no alcanzan para pasar al siguiente árbol

es difícil pensar que ser un adulto sano

está a la vuelta de la esquina”. ¡Simplemente hermoso!

 

sé que es difícil y se necesita mucho más que valor para entender que lo vivido es incierto o simplemente ya no está, dejar ir y superar el pasado es algo que nos cuesta, se requiere algo más que voluntad, se requiere de persistencia

1-Vive el duelo

La pérdida de aquellos que tanto amaste y que por un tiempo estuvo en nuestras vidas es algo muy difícil de superar, hay que llorarlo, gritarlo…nadie dijo que llorar es de débiles, es lo mejor para poder sanar, pero sin olvidar que debemos seguir un rumbo diferente.

2- perdónate

debes perdonarte para poder perdonar, te debes mucho y creo que ya es hora de decirte, “lo siento, perdóname por no entender el daño que te hacía, siento mucho ser egoísta y solo pensar en el dolor, cuando siempre me esta presentando un nuevo día, vamos inténtalo hasta que tu cerebro reaccione a un nuevo cambio es a ti misma.”

3- Agradece por todo

En medio del dolor llevas en tus maletas las experiencias ganadas de ese capitulo de tu vida, por lo que no queda de otra agradecer, se que al inicio será un poco hipócrita decirle a la persona que te deja con un pasado donde para ti era un todo, es difícil, pero debe de alimentarte con palabras positivas, para que poco a poco vayas dejando el pasado donde debe estar.

4-Cierra círculos

No te aferres a la esperanza de que solo es un mal momento que pronto acabara, porque así durará toda la vida aferrada a algo que ya obtuvo su fecha de caducidad, no te lleves al presente esos lapsos del pasado, no es justo para ti, menos para la persona que quiera realizar una vida contigo…recuerda que nadie es igual y debe aprender a compartir con alguien más sin que el pasado nuble esos momentos.

5- Pregúntate si te deja algo bueno vivir siempre en el pasado:

Aunque te cueste creerlo no hay mejor amigo en esos momentos que uno mismo, ¡hacerse preguntas y dejar que tu subconsciente responda es un método que funciona, pero, ten cuidado! Porque a la vez justo en las explicaciones, también hablará el corazón y dirás todo aquello que uno quieres escuchar, solo se razonable, no mendigues, no ruegues, nunca pierdas tu valor, por las emociones, si ya no está en tu vida razones hay para caminar hacia delante.